Comprendre les mécanismes qui sous-tendent la communication, apprendre à s’exprimer clairement et de façon constructive, s’affirmer dans le respect de soi et des autres.

Programme

1. Devenir un bon communicant

 Qu’est ce que la communication ?

 Les pièges et les parasites de la communication

 L’écoute active et la reformulation

 L’impact des mots, les expressions positives

2. Mieux Se connaître pour mieux communiquer

 Apprendre à exprimer ses émotions et besoins dans le respect des autres.

 Apprendre à recevoir et émettre une critique de manière positive.

 Définir son style de communication.

3. Affirmer sa présence, prendre sa place

 Poser sa voix, souffle et respiration

 Prendre son espace, postures corporelles

 Reconnaître ses émotions et en faire des alliées pour bien communiquer.

Méthode pédagogique

Méthode pédagogique interactive mélangeant les apports théoriques et pratiques. L’implication des participants est active à travers les échanges, exercices et mises en situation (simulation audio et vidéo). Utilisation d’exercices issus du coaching, de la CNV et du théâtre.